松本市でパーソナルトレーニングジム ヨガ　マンツーマン指導 | 女性のお悩みをサポートするパーソナルジムとして役立つ情報を松本市からお届けします

今日もお疲れ様です。
みなさんは腰が痛くなったことはありますか？💡
症状も原因も様々ですので、しっかりと現状を聞かせていただかなければ、簡単に対策をいえないものですが、
一つ言えることは・・・
腰が痛い時に腰を伸ばすことは危険です🚨
✅腰につながる筋肉2箇所を伸ばすこと
✅前後の骨を整えること
が予防にも改善にも重要になります。
2022年、とにかくみなさんに笑顔になってもらえるようなサービスを作っていけたらと思います！！