松本市でパーソナルトレーニングジム | 女性のお悩みをサポートするパーソナルジムとして役立つ情報を松本市からお届けします

こんにちは！松本市のパーソナルトレーニングジムドリームフィットネスレディースです！
暑い日が続いてます。
ジム内は涼しくお待ちしてますので是非お越しください！！
本日はトレーニングは継続すれば効果を発揮！についてです！
トレーニングを始めて短期で3ヶ月はがんばるけどそっからはやらない。
そんな方をよく見ます。
もちろん短期で体は変わりますが継続をすることでもっと効果を発揮できるんです！

1 まだまだ体は変わる！
3ヵ月で変わるのならもっと続ければ体はもっと変わることができます！
筋力、姿勢、骨格は続けて行けばどちらも最初の時よりも発達していきます。
そうやって体は変わっていくんです😊
半年、一年続ければ確実に習慣になりますし、もっともっといいボディになることができます！

2 太りにくい体が手に入る。
筋肉が増えれば基礎代謝が増えるため太りにくい体になっていきます！
基礎代謝というのは何もしなくても消費されるカロリーです。
代謝を上げよう！っていうのはそういうことですね✨
代謝というものは、30歳以降1％低下していくものですが、何歳になっても上げることができます！
年齢で諦めている方はまだまだ早いです！
今からでも全然間に合います👍🏾痩せやすくもなります！！健康にもなります。

トレーニングを続けて行けばより素晴らしい体へと導いてくれます！
まずは1ヵ月〜続けてみましょう☝️

"松本市・塩尻市唯一の「パーソナルトレーニング×ストレッチマシントレーニング×ヨガ」を組み合わせた女性専用パーソナルジムです。
肩こり、腰痛に悩んでいて、いろんな治療をしているが、根本的に改善にしたい。運動嫌いで面倒くさがり、さらには好きなものも食べたい…！そんな方でもできて、かつ「女性らしいボディ」になりたいなどの方の手助けをしたい。 そんな強い思いで、女性の夢を叶えるために作りました。 会員様の中には腰痛が改善した、体の動きが軽くなった、ボディラインがはっきりしたなどのお声を頂いております。
とにかくストレッチマシンは新感覚です！！ 他ジムと違いは短期で痩せます。食事指導があります…は一切なし。長期的に健康的な身体を作る。それを続けることができれば、痛みとの生活がなくなり、太りにくい体型が得られます。なので、私たちが目指すのはお客様一人一人の痛みや悩みを共に考え、共に改善し、女性らしく夢や希望に溢れた人生を歩んで頂けるよう、全力でサポートさせて頂きます。