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ダイエットやボディメイクに役立つ情報を更新しています

引き締まった健康的で美しい身体を手に入れてみませんか

健康的な美しいボディラインは、年代問わず女性にとってあこがれの体型ではないでしょうか。女性専用のパーソナルジムを松本市に構え、一人ひとりの目的に合わせたプログラムをご提供しております。自己流ダイエットで挫折してしまった、思うように痩せないなどのお悩みがございましたら、気軽にご相談ください。トレーニングにストレッチマシン、ヨガを組み合わせ、理想の体型づくりをサポートいたします。ボディメイクに役立つ情報をプロとして発信しておりますので、ブログもぜひご覧ください。幅広い情報をお届けいたします。

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    松本市でパーソナルトレーニングジム、ヨガ!!

    2021/07/28
    ヨガをやることのメリット柔軟性や筋肉の強度、姿勢を向上させる 毎日ヨガをやると、ストレッチに役立ち、体の筋肉を引き締める。プランクなど一般的なポーズは、腕や脚、肩、腹部を同時に強化。ヨガを...
  • 肩こり

    松本市でパーソナルトレーニングジム、肩こり...

    2021/07/19
    ストレス、動かない生活、首の形状などが肩こりに影響一口に肩こりといっても、首、肩、背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり、痛んだりと、人によって自覚症状はさまざまです。慢性化する...
  • DREAM FITNESS LADY'S

    肩こり・腰痛でお困りの方は松本市のトレーニ...

    2021/07/13
    肩こり・腰痛の方でお困りの方へおすすめのトレーニングをご紹介いたします。当トレーニングジムは、ストレッチマシンを使ったトレーニングをしており、日頃固まった筋肉や関節を正しい位置に戻す効果...
  • DREAM FITNESS LADY'S

    松本市でパーソナルトレーニングジムのホーム...

    2021/07/13
    ホームページ公開しました今後、様々なお悩みの方に向けてブログを更新して参りますので宜しくお願いします。

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  • 松本市でパーソナルトレーニング ストレッチ編

    query_builder 2021/11/26
  • 松本市でパーソナルトレーニングヨガ

    query_builder 2021/11/01
  • イライラしたとき何を食べる?

    query_builder 2021/10/22
  • フィットネス年齢は実年齢よりも長寿にとって重要です!!

    query_builder 2021/09/22
  • 有酸素運動よりも身体は引き締まる?松本市パーソナルジム

    query_builder 2021/09/10

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女性らしいしなやかなボディラインづくりに定評があり、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを行っております。全体的に痩せたい、ぽっこりお腹が気になるなど、体型のお悩みには人それぞれ違いがあり、必要なトレーニングも異なります。理想とする体型やお悩みを丁寧にヒアリングし、骨格や筋力、体力に合わせたプログラムをご提供いたします。

間違ったスクワットを何百回も行うより、正しいフォームのスクワットを数回する方が効率よく身体を引き締められます。プロのサポートを受けながら、効果的なダイエットを叶えてみませんか。ダイエットやボディメイクに関心をお持ちの方に向け、プロの視点で様々な情報をお届けしております。体型のお悩みや健康づくりに役立つ情報をお届けいたしますので、ブログもぜひ参考にご覧ください。ジムの様子やトレーニング情報など、幅広い話題をご紹介いたします。